Hamilelikte beslenme kategorisinin bugünkü yazısı "hamilelikte (gebelikte) kola içilir mi?" Bilindiği üzere gebelikte hem kendinizin hem de bebeğinizin sağlığına daha çok dikkat etmeniz gerekir. Bu nedenle doktorunuz, hamilelikte yemeniz ve yememeniz gerekenler hakkında sizi bilgilendirecektir. Ancak bazen canınız bir şey çektiğinde internetten araştırmak isteyebilirsiniz. Biz de bugün, "hamileyken kola içilir mi, zararlı mı?" ya da "gebelikte kola içmek bebeğe zarar verir mi?" konusunu incelemek istedik.

AYRICA: Hamilelikte (Gebelikte) Doritos Yenir mi? Zararlı mı?

Hamilelikte kola (asitli içecekler) içmek istiyorsanız, doktorunuza mutlaka danışın. Gebelik sürecinde beslenmeniz içerisine yeni bir şey ekleyecekseniz ya da canınız çektiğinde, her hamilelik benzersiz olduğundan doktorunuza danışmayı unutmayın.

AYRICA: Hamilelikte Burger King - McDonald's Hamburger Yenir mi? Zararlı mı?

İçindekiler:

• Hamileyken Kola İçilir mi? Hamilelikte Kola İçmek

• Hamileyken Kola İçmek Zararlı mı? Bebeğe Zarar Verir mi?

Hamileyken Kola İçilir mi? Hamilelikte Kola İçmek

Normalde kola içmeyi seviyor olabilirsiniz. Sıcak günlerde soğuk bir kola içmek çoğu kişi tarafından yapılmaktadır. Ancak hak verirsiniz ki, normalde de sağlıklı beslenmeyi düşünen bir kişi kola gibi asitli içecekler içmez. Üstelik hamilelikte sağlığa daha çok dikkat etmek önemliyken, kola içmeyi bırakmak istemiyorsanız da azaltmanız önerilir.

AYRICA: Hamilelikte (Gebelikte) Subway Yenir mi? Zararlı mı?

AYRICA: Hamilelikte (Gebelikte) KFC Yenir mi? Zararlı mı?

Coca Cola gibi birçok asitli içecekler, hiçbir besleyiciliği olmamakla birlikte yüksek şeker kapasitesine sahiptir. Bu da normalde sağlıksız olduğu gibi bebek bekleyen bir anne adayı için daha çok sağlıksızdır.

AYRICA: Hamilelikte (Gebelikte) Tereyağ Yenir mi? Zararlı mı?

Hamileyken kola içmek doktorunuza danışmanız gereken önemli bir besindir. Ilımlı şekilde biraz içmek de bir şey olmamakla birlikte sağlık bilgilerinizi doktorunuz bildiğinden size daha iyi bilgiyi verecektir. Örneğin şekeriniz varsa, kesinlikle uzak durulması gereken içecek gruplarındandır.

AYRICA: Hamilelikte (Gebelikte) Waffle Yenir mi? Zararlı mı?

Ancak hamilelikte sağlığınız iyiyse ve bir sorun yoksa, doktorunuz gebelikte biraz kola içmenize izin verebilir. Az miktarda dikkat ederek içmek zararlı değildir. Ancak sağlıklı olmadığı ve hiçbir besin değeri olmadan sadece şeker - kafein alındığını bilmek gerekir.

AYRICA: Hamileler Nutella Yiyebilir mi? Gebelikte Nutella Yemek Zararlı mı?

Hamileyken Kola İçmek Zararlı mı? Bebeğe Zarar Verir mi?

Hamilelikte kola içmek doktorunuza danışarak, izin verdiği takdirde biraz içilebilir olsa da, bazı durumlarda zararlı olabilir. Hamileyken kola içmek bebeğe zarar verir mi? konusunda kolanın içeriğinden dolayı birtakım konular önemlidir.

AYRICA: Hamilelikte Ciğer Yenir mi? Ciğer Yemenin Faydaları - Zararları

• Hamilelik sürecinizde sağlıklı bir şekilde kilo alımı önemlidir. Aynı şekilde zararlı olduğundan çok fazla kilo da veremezsiniz. Kola içerisinde bulunan yüksek şeker oranı, sağlıksız bir şekilde kilo alımına neden olur. Bu dönemde şeker seviyesini arttıran ve obeziteye yol açan gıdalardan kaçınmak en iyisidir.

AYRICA: Hamilelikte (Gebelikte) İncir Yenir mi? Faydaları ve Zararları

• Ayrıca, gestasyonel diyabet (gebelik diyabeti) hamilelik sırasında birçok kadını etkileyen bir durumdur. Bu durum hamilelikte ortaya çıkmakla birlikte, gebelik sonrası belirtiler kaybolur. Geçici doğasına rağmen, gestasyonel diyabet hem anne hem de bebek için çok zararlıdır; bu da erken doğum, düşükler, gelişimsel bozukluklar ve hatta ölü doğumlara yol açabilir.

AYRICA: Hamilelikte Kaju Fıstığı Yenir mi? Gebelikte Kajunun Faydaları!

• Kola içerisinde şeker dışında fazla kafein oranı da mevcuttur. Hamileler için günlük kafein alımı sınırlı olduğundan ve kahve de tüketiliyorsa, kola tüketiminizi daha da azaltmanız gerekir. Yüksek kafein seviyeleri; erken doğum, düşük doğum ağırlığı ve hatta düşük yapma riski ile birlikte çocukta gelişimsel bozukluklara yol açar.

AYRICA: Hamilelikte (Gebelikte) Portakal Yenir mi? Faydaları ve Zararları

Hamilelikte fazla kola (asitli içecekler) içmek, bulantı ve karın ağrısına yol açabilir ve sindirim sisteminizi de bozabilir. Ayrıca, kafein bir uyarıcıdır ve yüksek miktarda kafein, diğer şeylerin yanı sıra yüksek kalp atış hızına, dehidrasyona, uykusuzluğa, kaslarda sertliğe ve yüksek tansiyona neden olabilir. Bazı çalışmalara göre, yüksek düzeyde kafein tüketimi de doğurganlığın azalmasıyla ilişkilendirilmiştir.

Hamileyken kola içmek ile ilgili bahsedilen tüm bu ayrıntılar, aslında diğer asitli içecekler için de geçerlidir.

Hamileyken kola içmek bebeğe zarar verir mi? hakkında bunları söyleyebiliriz. Dediğimiz gibi doktorunuz izin verirse, fazlaya kaçmadan biraz içebilirsiniz. Ancak belirtildiği gibi hiçbir besin değerinin olmadığı ve hamile olunmasa da sağlıksız bir içecek olduğu unutulmamalıdır. Hamilelikte hem kendiniz hem de bebeğiniz için daha çok dikkat etmelisiniz. Gebelikte kola (gazlı içecekler) içmek hakkında bildikleriniz varsa, yorum alanı üzerinden bizlerle paylaşabilirsiniz. Sağlıklı günler dileriz...

İlginizi çekebilecek yazılar:

• Hafta Hafta Gebelik - 1 Haftalık Gebelikte Neler Olur? (Detaylı)
• Hamilelikte Saç Dökülmesi Ne Zaman Başlar? Nasıl Önlenir?
• Gebelikte Dehidrasyon (Sıvı Kaybı) Nasıl Anlaşılır? Belirtileri - Tedavisi
• Hafta Hafta Gebelik Ultrason Görüntüleri (1-14 Hafta)
• Hamilelikte Hafta Hafta Karın Büyümesi (Resimli 1-14 Hafta)
• Hamilelikte (Gebelikte) Oruç Tutulur mu? Zararlı mı?
• Otistik Bebek Belirtileri - Otistik Bebekler Neler Yapamaz?
• Koroid Pleksus Kisti Nedir? Geçmezse Ne Olur?
• İp Atlamanın Faydaları ve Zararları Nelerdir?
• Dar Gelen Kıyafetler Nasıl Genişletilir? (Kapsamlı Anlatım)
• Dar Gelen Çizme, Ayakkabı, Bot Nasıl Genişletilir? Etkili Yöntemler!